piątek, 17 kwietnia 2015

Koktajl truskawkowo-malinowy

Po zimowym letargu warto zaserwować sobie bombę witaminową w postaci koktajlu. Poza porcją witamin i błonnika, dodadzą nam energii. Są pyszne i zdrowe, a do tego błyskawiczne w przygotowaniu. Warto pić je od razu po przygotowaniu, bo dość szybko tracą swoje właściwości. 


Składniki:
1/2 szklanki malin
1/2 szklanki truskawek
180 g jogurtu naturalnego
1/2 szklanki wody mineralnej
sok z 1/2 limonki
2 łyżki otrąb pszennych
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki miksujemy blenderem. Koktajl podajemy udekorowany miętą i malinami. Smacznego!




2 komentarze: